在中国，超过3亿的成年人正饱受睡眠障碍的困扰，这一数字占总成年人口的48.5%，且问题呈现年轻化趋势。世界睡眠学会秘书长、北京大学人民医院睡眠医学科主任韩芳教授指出，人口老龄化、慢性病普遍、疾病谱变化、生活方式改变、生活节奏加快、学业和职场压力、城市光污染以及作息不规律等多种因素共同导致了睡眠问题的频发和就诊人数的增加。他提到，仅在其所在的医院，2026年的门诊量就比去年同期增长了近30%，就诊者涵盖了从儿童到老年人的各个年龄段。

在中国健康知识传播激励计划发起人孔灵芝看来，睡眠对整体健康至关重要，应受到更多关注，并将其视为健康生活方式的一部分，如同合理膳食和科学运动一样。她进一步强调，睡眠问题应与多种慢性病采取“同防同治”的策略。

为应对这一挑战，孔灵芝建议将睡眠筛查纳入慢性病门诊的常规流程，利用简易睡眠量表进行初步筛查，以便及早发现同时患有慢性病和睡眠问题的个体。她主张建立一个包含筛查、转诊、干预和随访的完整管理链条。此外，她还提议组织跨学科专家团队，制定关于睡眠与慢性病共病的诊疗共识和标准化临床路径，将零散的个案经验转化为可推广的规范化诊疗模式。

韩芳教授补充说，在众多受睡眠问题困扰的人群中，大部分人可以通过调整生活方式，如规律作息和户外锻炼，进行自我管理。大约有15%的人可能需要医疗干预。如果睡眠问题已经影响到日常工作和生活，则应寻求专业医疗机构的诊断和治疗。

吉林大学白求恩第一医院神经内科副主任、睡眠中心主任王赞教授强调了多学科联合诊疗机制的重要性。他认为，打通睡眠中心与心内科、呼吸科、内分泌科、全科等科室之间的协作和双向转诊通道，能够为共病患者提供整体化的健康评估和综合干预。这不仅有助于精确解决共病的诱因，还能减轻患者在不同科室之间奔波、重复检查的就医负担。

恰逢世界杯期间，开球时间跨度大导致许多球迷熬夜观赛。对此，专家们也给出了相应的健康观赛建议：首先，要有所取舍，避免连续熬夜，慢性病患者和睡眠基础较差的人群应优先选择观看赛事回放，以减少昼夜颠倒对健康的损害。其次，要节制饮食，观赛期间尽量不饮酒或少饮酒，并避免高油高盐的夜宵。第三，要做到劳逸结合，在观赛间隙起身活动，因为久坐可能加重心脏和代谢负担。最后，要合理补觉，可以选择晚上早睡或中午小憩，但补觉时间不宜过长，以免影响夜间的睡眠规律。